Hello guys ,
kali ini gue bakal bahas tentang gimana sii cara ngontrol diri kamu buat gak labil
remaja dekat bangeet ama kata labil apalagi kalau bahas tentang mood
gak ada beberapa detik bisa langsung ganti kali yaa
nah , saat ini gue dapet ilmu dari buku yang gue baca tentang giman ngatasi diri kamu biar kamu gak jadi remaja labil
1 sadari
kamu harus sadari bahwa kamu itu gak sendiri
mungkin saat itu temen”mu masih sibuk bahkan ortu kita mungkin sibuk dan lain sebagainya
percayalah bahwa kamu gak sendiri masih ada orang orang yang mungkin biasa aja bisa sangat membutuhkanmu
2 aturlah nafas
nah ini juga perlu loo saat kamu lagi kacau coba tenangin dirimu kamu
tarik nafas keluarkan , tarik nafas keluarkan
3 curhat
ini perlu juga loo fakta membuktikan bahwa ketika kamu masih ada masalah kamu butuh seseorang untuk kamu aja berbagi masalahmu
ingat : masalah itu gak bisa kalau di pendam sendiri selagi ada yang mau berbagi denganmu , kenapa tidak ?
4 olahraga
nah ini kadang kita males pake banget suruh olahraga tapi percayalah ketika kita olahraga ada otomatis kita akan merasa capek toh nah dari situ kegalauan kita berpindah jadi capek
5 berkreasi
buat lah sesuatu yang bisa kamu kreasikan dengan hasil yang Wow juga . Jadi kamu bisa meluapkan apa yang kamu rasakan lewat sebuah karya dan kamu bisa memanfaatkan itu
6 menangis
terkadang hal itu juga di perlukan untuk meluapkan emosi kita
bukan cengeng tapi dengan menangis kita bisa merasa lebih baik
7 menunggu
kamu perlu waktu untuk menghilangkan rasa badmoodmu .. Percayalah bisa lewat begitu saja . Yang butuhkan adalah proses . Jika kamu tetap memaksa perasaan bad mood itu , itu akan menggangu sosialisasimu dengan lingkunganmu
sekian dulu yaa , semoga bermanfaat 😉